Ihr Gesundheitstag mit voiio – null Kosten, null Stress, viel Gesundheit.
Bringen Sie Bewegung und Gesundheit ins Unternehmen – kostenlos, individuell, ohne Mehraufwand für Sie.
Die Teilnahme ist für voiio-Mitglieder kostenfrei.
Details erhalten
Warum ist der Gesundheitstag wichtig für das Team:
Gesundheit ist die Basis dafür, dass Menschen im Job klar denken, Energie haben und sich wohlfühlen. Gleichzeitig fällt es vielen schwer, Stress, Verspannungen oder andere Belastungen rechtzeitig anzugehen. Unternehmen merken das – wissen aber oft nicht, wo sie wirksam ansetzen können. Ein Gesundheitstag mit voiio füllt genau diese Lücke: Er schafft Bewusstsein, gibt alltagsnahe Impulse und zeigt dem Team, dass ihre Gesundheit wirklich zählt.
Sie bewirken:
Mehr Energie
Spürbar fitter durch den Tag
Mehr Bewusstsein
Signale von Körper und Kopf erkennen
Mehr Wohlgefühl
kleine Routinen, große Wirkung
So könnte der Gesundheitstag für Ihr Team aussehen:
Die Kurse sind komplett online und lassen sich flexibel in Ihre Alltag intergrieren.
Meditationsübungen vor dem Start des Tages
z.B. mit der Aufzeichnung "Kurze Achtsamkeits- und Meditationspausen"
Vortrag über Mentale Gesundheit & Stressmanagement
z.B. "Positive psychology in everyday life" - mit Annika Rötters
Kleine Bewegungspause
z.B. mit der Aufzeichnung "Entspannungs- und Bewegungspausen"
Vortrag über gesunde Ernährung
z.B. "Ernährung für mentale Stärke" - mit Carolin Bodens-Richter
Mittagspause mit gesundem Mittagessen und frischen Impulsen aus dem letzten Vortrag
Kleiner Spaziergang nach dem Essen
Aktive Bewegung bringt frische Energie für die kommenden Aufgaben
Workshop / Vortrag über körperliche Gesundheit
z.B. "Blaulicht und Bildschirmzeit" - mit Johanna Pfeifer
Aktiver Austausch darüber, was gelernt wurde und wie es im Alltag angewendet werden kann
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Ihre vielfältige Nutzen
Zeit für Sich
Ein Tag, der Körper und Geist stärkt und Sie fit für den Alltag macht.
Vorgeschlagener Tagesplan
Genießen Sie einen inspirierenden und entspannten Tag voller Wissen.
Betrieblicher Nutzen
Kolleg:innen und selbst unterstützen, Ausfälle reduzieren, Kultur stärken.
Praktische Vorträge
Praxisnahe Impulse mit wertvollen Tipps und bewegungsaktiven Pausen.
Flexibel & online
Ortsunabhängig, planbar, kompakt.
Kostenfrei
Dank den Programmen von voiio.
Das erwarten Sie
Vielfältige Vorträge
Rund um psychische und physische Gesundheit
Alltagsentspannung
Aktive Pausen mit unseren Expert:innen
Praxisnahe Impulse
Wertvolle Tipps für sofort umsetzbare Routinen
FAQs
1. Warum ist ein Gesundheitstag wichtig?
Er schafft bewusst Raum für Wohlbefinden, vermittelt alltagstaugliche Gesundheitsimpulse und hilft, Stress abzubauen. So entsteht mehr Achtsamkeit für die eigene mentale und körperliche Gesundheit.
2. Welche Vorteile bringt ein Gesundheitstag dem Team?
Gemeinsame Aktivitäten fördern den Teamgeist und stärken das Miteinander. Gleichzeitig erhält jede Person praktische Tipps, die im Arbeitsalltag sofort spürbar Entlastung bringen können.
3. Welche Themen werden üblicherweise behandelt?
Von Stressmanagement über Ergonomie und Bewegung bis hin zu mentaler Gesundheit – die Inhalte decken wichtige Bereiche ab und sind leicht verständlich und praxisnah aufbereitet.
4. Wie profitiert das Unternehmen davon?
Gesundheitsförderung steigert Motivation und Zufriedenheit. Mitarbeitende fühlen sich wertgeschätzt, was langfristig zu mehr Engagement und weniger Ausfällen führt.
5. Braucht man für die Teilnahme Vorkenntnisse?
Nein. Alle Angebote sind unkompliziert, niedrigschwellig und für jede Person geeignet – unabhängig von Fitnesslevel oder Vorwissen.
6. Wie wirkt sich ein Gesundheitstag auf den Alltag aus?
Teilnehmende nehmen konkrete Tipps mit, die ihren Alltag entspannter, gesünder und strukturierter machen – oft schon mit kleinen, schnell umsetzbaren Veränderungen.