Alles neu bei voiio!

Wir haben unsere Plattform für Sie verbessert und verabschieden uns somit von unseren bisherigen Stundenplänen und Themenseiten. Ab sofort erwartet Sie ein völlig neues voiio voller Angebote, Glück und Spaß für alle Lebenslagen und -phasen.

Glücklich und produktiv im Mobile Office

Unser Mobile Office Wellbeing Programm beinhaltet kurze virtuelle Live-Kurse, die Sie gezielt bei der Arbeit im Mobile Office unterstützen, Ihr Wohlbefinden fördern und Produktivität steigern.

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Mentale und körperliche Wohlbefinden fördern

Geführte Entspannungsübungen, Yoga Einheiten und ein abwechslungsreiches Programm, um neue Energie in der Mittagspause zu sammeln, fördern gezielt das mentale und körperliche Wohlbefinden.

Produktivität steigern

Unser Mobile Office Wellbeing Programm beinhaltet bewusst Woche für Woche die gleichen Kurse zu gleichen Zeiten. Denn nicht nur die Kursinhalte tragen zu einem konzentrierten und ausgeglichenem Arbeiten bei, sondern auch ein fester Zeitplan.

Das Mobile Office
Wellbeing Programm

Hier finden Sie unseren wöchentlichen Kursplan in der Übersicht. Bitte beachten Sie folgende Hinweise, um eine reibungslose Teilnahme zu gewähren.

Anmeldung erforderlich


Eine Reservierung für jeden Kurs ist erforderlich. Sie erhalten im Anschluss an die Reservierung direkt Ihren Zugangslink per E-Mail. 

Für alle Kurse vor 10 Uhr ist eine Buchung über den Online-Katalog nur bis zum Vortag um 16 Uhr möglich. 

Bei kurzfristigen Buchungen


Um kurzfristige Teilnahmen an Kursen am selben Tag zu erörtern, wenden Sie sich bitte direkt telefonisch an unser Beratungsteam: 030 – 67795051.

Bitte haben Sie Verständnis, dass dies nur für Kurse ab 10 Uhr möglich ist. 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

8:00 Uhr

Gestärkt in den Tag - Achtsamkeitsübung
15 Minuten
Gestärkt in den Tag - Achtsamkeitsübung
15 Minuten
Gestärkt in den Tag - Achtsamkeitsübung
15 Minuten
Gestärkt in den Tag - Achtsamkeitsübung
15 Minuten
Gestärkt in den Tag - Achtsamkeitsübung
15 Minuten

8:30 Uhr

Kick Start
Ganzkörperaktivierung
20 Minuten
Happy Belly - Schwangerschaftsworkout
30 Minuten
Kick Start
Ganzkörperaktivierung
20 Minuten

10:00 Uhr

Bürorobics (de)
Aktive Pause
20 Minuten
Bürorobics (de)
Aktive Pause
20 Minuten
Bürorobics (de)
Aktive Pause
20 Minuten
Bürorobics (de)
Aktive Pause
20 Minuten

10:30 Uhr

Bürorobics (en)
Active Break
20 minutes
Bürorobics (en)
Active Break
20 minutes
Bürorobics (en)
Active Break
20 minutes
Bürorobics (en)
Active Break
20 minutes

12:00 Uhr

Funktionelles Training
45 Minuten
Pilates-Einsteiger
45 Minuten
Sanftes Rückentraining
45 Minuten

12:15 Uhr

Aktive Pause
Rücken-Spezial
15 Minuten

Aktive Pause
Mobilisierung
15 Minuten

Aktive Pause
Nacken & Schultern Spezial
15 Minuten
Aktive Pause
Ganzkörper-Stretching für Vielsitzer
15 Minuten
Aktive Pause
Yoga-Break
15 Minuten

13:00 Uhr 

Progressive Muskelrelaxation
45 minutes

13:45 Uhr 

Aktive Pause
Ganzkörper-Stretching für Vielsitzer
15 Minuten
Aktive Pause
Nacken & Schultern Spezial
15 Minuten
Aktive Pause
Mobilisierung
15 Minuten

Aktive Pause
Rücken-Spezial
15 Minuten

Guided meditation (en)
Transitioning to the weekend
15 minutes

15:00 Uhr 

Bürorobics (de)
Aktive Pause
20 Minuten

15:30 Uhr 

Bürorobics (en)
Active Break
20 minutes

16:00 Uhr 

Body Coaching
60 Minuten
Body Coaching
60 Minuten

17:00 Uhr 

Guided meditation (en)
15 minutes

Good Evening
Progressive Muskelentspannung
20 Minuten
Guided meditation (en)
15 minutes

Good Evening
Progressive Muskelentspannung
20 Minuten
Guided meditation (en)
15 minutes

Bodyworkout/ Rückentraining
60 Minuten
Pilates-Fortgeschritten
60 Minuten

17:15 Uhr 

Tabata
60 Minuten

17:30 Uhr 

Bodyworkout/ Rückentraining
60 Minuten
Fatburning
60 Minuten

17:40 Uhr 

Good Evening
Progressive Muskelentspannung
20 Minuten
Guided meditation (en)
15 minutes

Good Evening
Progressive Muskelentspannung
20 Minuten
Guided meditation (en)
15 minutes

Good Evening
Progressive Muskelentspannung
20 Minuten

18:00 Uhr 

Yoga in der Schwangerschaft - BabybauchYogaft
45 Minuten

18:15 Uhr 

Powerlift
60 Minuten
Tabata
60 Minuten

18:30  Uhr 

Powerlift
60 Minuten

18:45 Uhr 

Power Yoga
60 Minuten
get Deep
60 Minuten

19:00  Uhr

Hatha Yoga
Sommerpause
Yin-Yoga Sommerpause

Mit Kind im Home-Office?

Arbeiten im Home-Office mit Kindern, stellt eine doppelte Herausforderung dar. Mit virtuellen Kursen für Kinder unterstützen wir Sie auch bei der Kinderbetreuung im Home-Office. Die Teilnahme ist für alle voiio-Mitglieder kostenfrei. Jeden Freitag finden Sie unter dem folgenden Link unseren aktualisierten Stundenplan für die kommenden zwei Wochen.

Entdecken Sie auch weitere Angebote
aus unserem Katalog

In unserem Onlinekatalog finden Sie weitere digitale Angebote von uns und unseren Partnern und profitieren darüber hinaus als voiio-Mitglied von exklusiven Preisvorteilen.

Finanzielle Absicherung und Vorsorge gestalten
Unterstützung bei dem Wohnortwechsel
Stärken Sie Ihr mentales Wohlbefinden

Sie haben noch Fragen?
Das voiio-Beratungsteam ist für Sie da

Sie haben spezielle Fragen zum Angebot, wünschen zusätzliche Informationen oder haben noch nicht das passende Angebot gefunden? Unser Beratungsteam freut sich über Ihre Anfrage.

Wochentags von 09:00 bis 18:00 Uhr unter:
030 6779 5051 oder
beratung@voiio.de